Ces facteurs déclenchants sont variables d’un migraineux à l’autre et, chez un même migraineux, un facteur environnemental peut être déclenchant à un moment donné de sa vie et ne pas l’être à un autre moment. Enfin, certains migraineux ne décrivent aucun facteur déclenchant.

Les facteurs les plus fréquemment identifiés par les patients migraineux sont :
 Des stimulations sensorielles : forte chaleur, lumière intense, bruit important, changement de temps, odeurs fortes…
 Certains aliments : chocolat, plats gras ou en sauce, boissons alcoolisée, café…
 Des facteurs hormonaux : règles, prise de la pilule, rapports sexuels…
 Des facteurs psychologiques : anxiété, contrariété, stress, conflit au travail, conflit familial…
 Le mode de vie : surmenage, week-end, changement de rythme, jeun, excès ou manque de sommeil…

La tenue d’un agenda des crises permet de les relier ou non à des facteurs déclenchants présumés, et de savoir quels sont vraiment les facteurs déclenchants.

L’éviction de ces facteurs permet de diminuer la fréquence des crises.